Fødevarestyrelsen anbefaler at vi i dagligt spiser i
gennemsnit 6 gram for kvinder og 7 gram for mænd hvor de danske kvinder spiser
i gennemsnit 7-8 gram og 10-11 for mænd. Vi har kun brug for 1,5 gram salt om
dagen det kan have alvorlige konsekvenser for kroppen når man spiser for meget
salt, for meget salt kan påvirke din nyre din nye bruger osmose til at stække
overskydende vand ud af blodet ved denne fremgagsmåde anvendes en der er hårfin
balance mellem natrium og kalium, ved indtagning at salt øger man natrium i
blodbanen, og så ødelægger man balancen mellem natrium og kalium som kan
resultere i at man for øget blodtryk som over en længer periode med for meget
salt kan det skade nyrens evne til at boltfirtre uønskede og giftige
affaldsstoffer som vil komme til at ophobe sig i kroppen så man ender med at
blive langsomt forgiftet af sine egne affaldsprodukter.
Saltens
effekt på dit hjerte
For meget salt er ikke skader ikke kun nyren men også dit
hjerte ved at du kan få angina, angina er skarpe smerter i brystkassen som
kommer fra for lidt ilt til hjertet som kan medføre hjerte anfald men dette
sker kun hvis man indtager for meget salt over en længere periode men det er
dog ikke sjældent at folk ender med at have sygdommen der er forskellige former
det kommer i.f.eks. er den stabile som kun kommer efter man har lavet
hårdt arbejde. Og den ustabil som er farlig og kræver at man bliver indlagt,
Ingen kommentarer:
Send en kommentar